MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Większy apetyt przyczynia się do kolejnego objawu...
fot. freepik

9 zaskakujących objawów, że brakuje Ci snu mimo braku zmęczenia. Czy ciągłe podjadanie i spadek libido mogą oznaczać, że za mało śpisz?

Nieoczywiste oznaki niedoboru snu: przytyłeś

Większy apetyt przyczynia się do kolejnego objawu niewystarczającej ilości snu – tycia. Organizm próbuje pokonać zmęczenie dodawaniem sobie energii jedzeniem.

Gdy grelina i leptyna są już rozregulowane, możemy odczuwać ochotę na słodycze i smażone potrawy. Kiedy za mało śpimy, nasz metabolizm zwalnia. Zbyt krótki czas trwania snu wiąże się z otyłością.

Zobacz również

Piotr Milczarek z klubu Shark Łódź mistrzem Polski juniorów 2024 w boksie

Piotr Milczarek z klubu Shark Łódź mistrzem Polski juniorów 2024 w boksie

Bardzo gorąca wakacyjna środa nad Jeziorem Tarnobrzeskim [ZDJĘCIA]

Bardzo gorąca wakacyjna środa nad Jeziorem Tarnobrzeskim [ZDJĘCIA]

Polecamy

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Zapomnij o „pelikanach”! W tej sukience Anny Popek nikt ich nie zauważy

Zapomnij o „pelikanach”! W tej sukience Anny Popek nikt ich nie zauważy